Jóga

A Jóga egy igazán szerethető, élhető módja az önismereti munkának. 
Számos formában javítja az életminőséget, foglalkozik a fizikai testünkkel amellett,
hogy a lelket és a szellemet is kézben tartja.Sokan a jóga szó hallatán csupán a testmozgásos gyakorlatokra gondolnak.Azonban ezek a külöböző testtartások, pózok csak azt a célt szolgálják, hogy felkészítsék a testünket és egyben a lelkünket, szellemünket a meditációra.

A jóga elősegíti a motiváció fenntartását és a kitartásra való képességet.

Aki felnőtt korában kezd el jógázni, elég hamar ráeszmél arra, milyen jó lett volna ezekkel a tanításokkal, eszmékkel fiatalabb korában találkozni.A jóga ugyanis nem csak testmozgás, nem is csak filozófia.Egy olyan átfogó, több, mint 5000 évre visszanyúló tudományról van szó, amelyre lehet támaszkodni a gyermeknevelésben és a személyiségfejlesztés kapcsán is.