Blog

Az érzelmek szabályozása egy olyan készség, amely tanulható, viszont gyakorlást és tudatosságot igényel.

Minél több cukrot fogyasztasz el, annál kisebbé válik az agyméreted!

Egyre többször találkozom pszichológiai tanácsadó tevékenységem során azzal, mennyire nehéz is a klienseimnek uralkodniuk impulzusaik, késztetéseik felett. Amikor ezt tapasztalják, akkor Impulzív Gyermek Módban vannak – ez a kifejezés a sématerápiás fogalmak közé tartozik.