TESZT Internetfüggőség
2025.04.18
Blog
Érzelemszabályozás
2023.08.02
Az érzelmek szabályozása egy olyan készség, amely tanulható, viszont gyakorlást és tudatosságot igényel.
A cukor és az agyunk kapcsolata
2023.07.26
Minél több cukrot fogyasztasz el, annál kisebbé válik az agyméreted!
Önkontoll hiánya, az Impulzív Gyermek mód
2023.04.21
Egyre többször találkozom pszichológiai tanácsadó tevékenységem során azzal, mennyire nehéz is a klienseimnek uralkodniuk impulzusaik, késztetéseik felett. Amikor ezt tapasztalják, akkor Impulzív Gyermek Módban vannak – ez a kifejezés a sématerápiás fogalmak közé tartozik.
Sémamódok
2023.01.16
A sémamódok olyan rendkívül összetett, bonyolult én-állapotok, amelyek során érzelmeinket különösen intenzíven éljük meg és általuk az adott pillanatot is.
Egészséges Felnőtt sémamód megerősítése
2022.11.08